শিশু, কিশোর, প্রাপ্তবয়স্ক কিংবা বৃদ্ধ—সবার জন্যই পিনাট বাটার অত্যন্ত উপকারী। আমাদের দৈনন্দিন জীবনে প্রত্যেক মানুষের নির্দিষ্ট পরিমাণে প্রোটিন প্রয়োজন হয়। মাত্র ২ চামচ পিনাট বাটার দৈনিক প্রোটিনের প্রায় ১৬% চাহিদা পূরণ করতে পারে এবং তাৎক্ষণিকভাবে প্রচুর শক্তি জোগায় ও সারাদিন কর্মক্ষম রাখে। এছাড়াও এতে রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন, ফাইবার, মিনারেল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা শক্তিশালী মাসল তৈরিতে, হাড় মজবুত করতে, কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে এবং মস্তিষ্কের বিকাশে সহায়তা করে। এতে রয়েছে ট্রিপটোফেন নামক একটি বিশেষ উপাদান, যা মুড ভালো রাখতে সাহায্য করে।